便秘とは大便が固くなり、排便時間の延長、または便意はあるが排便困難であるなどの状態です。
便秘の場合、通常水分の少ない便が数日に一度出る場合がほとんどです。
急慢性疾患の1症状として現れるものや、習慣性の便秘として単純に現れるものとあります。
通常は1日1回ですが、人によっては2~3回便が出るのも普通であり1日に1回の排便では足りない人もいるくらいです。
体内に便が溜まることは、毒が溜まってるのと同じなので美容や健康に大変よくありません。
中医学(東洋医学)で排便は健康のパロメータであり、大変重要視します。